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19 marzo 2018 BanquetePerfecto

BENEFICIOS DE LA LACTANCIA MATERNA

Naiara Aguirre

Que la leche materna es el mejor alimento para un bebé no es nada nuevo, pero a pesar de eso hay muchas madres que por diferentes motivos acaban dándole leche artificial a sus recién nacidos. Esa era mi idea cuando me quedé embarazada por primera vez, pero cambié de opinión cuando en el curso preparto mi matrona me habló de sus bondades. Por eso, os voy a hablar de 10 beneficios de la lactancia materna.

La Organización Mundial de la Salud recomienda la lactancia materna exclusiva durante los primeros seis meses de vida. Muchas no podemos llegar hasta ese punto por la reincorporación al trabajo que complica y mucho seguir dando pecho al bebé, pero este es otro tema. No pretendo convencer a nadie de nada, cada una sabe lo que debe y puede hacer. Hay casos en los que la lactancia materna se vuelve imposible y es mejor dar un biberón que morir en el intento, por supuesto. Mi camino no fue fácil, sobre todo al principio que tuve que darle algún biberón porque mi hija no cogía peso, pero con ayuda, empeño y esfuerzo conseguí establecer la lactancia materna y mantenerla hasta los siete meses. Con esto quiero decir que hay tantos casos como bebés y que cada una tiene que saber qué le conviene.

BENEFICIOS DE LA LACTANCIA MATERNA PARA EL BEBÉ

1. Es la mejor alimentación que puede recibir

Aunque todavía no se conoce su composición exacta, se trata de una combinación de nutrientes, anticuerpos, células, enzimas, factores de crecimiento,… que se convierten en lo mejor que puede tomar el bebé.

2. Reduce los cólicos, gases, diarrea y estreñimiento

En los primeros meses de vida son muy típicos los dolores de tripa en el pequeño ya que su sistema digestivo debe empezar a funcionar ya fuera del vientre materno y todo esto comporta pequeños ajustes que pueden provocar gases, cólicos,… La leche materna se digiere mejor que una de fórmula y por eso ayuda a prevenir estas molestias.

Madre abrazando a su hijo tras la lactancia materna

3. Reduce los problemas respiratorios e infecciones de oídos

La lactancia materna ayuda a combatir resfriados, infecciones de garganta, oído, bronquiolitis… provocadas por el invierno, el frío, la lluvia o la humedad. La leche de la madre siempre ayudará al bebé a estar más preparado para afrontar los virus y enfermedades que sobre todo se suelen coger en las guarderías en los primeros años de vida escolar.

4. Vínculo madre-hijo

Esto realmente es un beneficio de la lactancia materna para el bebé y para la madre. Dar el pecho es algo único y solo si lo experimentas puedes llegar a comprenderlo. Como ya os he dicho, yo no era muy partidaria de la lactancia materna antes de tener a mi hija. Ahora, creo que me habría perdido una de las cosas más maravillosas de ser mamá. Esos momentos de calma y contacto entre tu bebé y tú son irrepetibles.

Sobre todo durante los primeros meses de vida, el bebé debe acostumbrarse al entorno exterior. Ha estado nueve meses a una temperatura constante y en contacto con el útero. De repente, al nacer, la temperatura cambia y no tiene límites en su espacio, por eso los bebés necesitan del contacto con su madre y los ratitos dando el pecho son para eso, para seguir el contacto piel con piel, para mantener la temperatura y que se sienta como en casa, es decir, como en el útero.

5. Previene alergias

Actualmente, son muchos los niños que presentan intolerancias a ciertos alimentos. El bebé que toma leche materna exclusiva no consume proteínas que provenga de un animal, por lo tanto tiene menos posibilidades de desarrollar una alergia. Pero además, los anticuerpos que transfiere la mamá al pequeño ayudan a evitar cualquier alergia.

Mujer besa a su hijo después de la lactancia materna

6. Disminuye el riesgo de desarrollar obesidad y diabetes

Es más, según algunos estudios, hasta un 25% de los casos de obesidad en niños se podría prevenir alargando la lactancia materna hasta los dos años.

7. Los cambios de sabor por la alimentación de la madre, preparan al bebé para la degustación de los diferentes sabores.

De esta forma el bebé, sin saberlo, va poco a poco probando diferentes sabores que luego no le resultarán tan nuevos ni raros.

BENEFICIOS DE LA LACTANCIA MATERNA PARA LA MADRE

8. Ayuda a recuperarse antes tras el parto

Este beneficio de la lactancia materna, hablando de manera frívola, es el que a las mujeres más nos gusta. El útero aumenta durante el embarazo veinte veces su peso original y mil veces su capacidad. Esto no se reduce solo como por arte de magia tras dar a luz. Hay un proceso que requiere tiempo y en el que la lactancia materna tiene un papel fundamental y muy beneficioso.

La mujer utiliza la grasa acumulada durante los nueve meses de embarazo para la producción de leche, de esta manera volver a tu peso habitual te resultará mucho más fácil. Dando pecho, se tiene bastante apetito ya que te tienes que alimentar tú y estás alimentando a otra personita. A mí recuerdo que me dio por el dulce, y a pesar de que siempre que salía a cenar el postre estrella era de chocolate, no engordé, ya que esa grasa la utilizaba mi cuerpo para alimentar a mi hija.

Mujer y bebé en plena lactancia materna

9. Comodidad

La leche materna siempre está lista para su consumo. No hacen falta biberones, ni microondas para calentarla. La comodidad es total. En segundos, los que tardar en acomodar al bebé y ofrecerle el pecho, puedes alimentarle.

10. Disminuye el riesgo de enfermedades como el cáncer de ovarios y mama

Sin duda es un gran beneficio de la lactancia materna si atendemos a estudios que aseguran que dar el pecho reduce el riesgo de padecer cáncer de ovarios en un 91%. Durante la lactancia el nivel de estrógenos es muy bajo. Normalmente la ovulación desaparece durante meses o incluso un año. Y esta manera de descansar que tienen los ovarios es una buena forma de prevenir enfermedades. Y en el caso de los pechos ocurre lo mismo.

Los beneficios de la lactancia materna son muchos, seguro que habrá más de los que he detallado aquí. Por eso, sin obligar a nadie a nada, solo os recomiendo que os informéis y después valoréis qué hacer. Dar el pecho es un momento maravilloso, un regalo para el bebé pero también para la madre.

Puedes seguirme en mi cuenta de Instagram – @naiaguirre

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